這個世界,還要誤解內向者多久?

深度好文 hahall


我真的很奇怪嗎?

「你為甚麼總是一個人待在一邊?太奇怪了。」

「你這個人,甚麼都好,就是不大合群。」

「你為甚麼不喜歡聚會?你看,所有人不都玩得很開心嗎?」

「周末你一個人待在家不無聊嗎?都幹些甚麼呢?」

「聽說性格內向的人心理都有點問題。」

「你太冷漠了。」

「多出去結交朋友,經常一個人你都不憋悶嗎?」

「性格太內向了不是好事,你得學著讓自己變得外向一點。」

……

如果你是一個內向的人,那麼以上這些話語你可能會在生活中無數次聽到。

如果你是一個「外向」的人,那麼當你發現周圍有內向的人的時候,你也總是會控制不住自己想要對TA語重心長地勸導。

在我們的文化裡,「內向」一直是被當成一個人性格的某種缺陷。

如果你「有幸」生而外向,那你必然從小到大贏取贊許無數。

大人們會紛紛對你豎起大拇指:這孩子性格陽光開朗,惹人喜愛。

如果你「不幸」生而內向,那你必然會從小到大贏取「勸導」無數。

大人們看著你總在皺眉:「你甚麼都好,就是這性格太內向了,為甚麼你就不能變得外向一點呢?」

「你應該向誰誰誰學習,你看他們多麼開朗大方。」

外向變成了優點,內向則成為了「必須要被改掉」的缺點。

因此,很多天生內向的人,為了迎合他人,為了更好地在群體中生存,他們開始強迫自己變成一名「徹頭徹尾」的「外向者」,並堅決地向外界宣稱,他們一點也不「內向」,而是毫無疑問的「外向者」。

那些對內向者的誤解

我曾經在一個心理小組的分享裡,聆聽到一個內向女孩的心聲。

她說她從小就被告知,只有合群和從眾才是正確的,不合群的人會始終被人嘲笑和看不起,所以她很恐慌,因為她覺得自己其實還挺享受獨處的,也不喜歡人太多的場合,和太多的陌生人打交道也讓她倍感疲憊。這些「糟糕的特性」讓她常常責備自己,覺得「沒有發自內心喜歡上社交」很失敗。

女孩講述了心聲後,小組裡很多人都很「勵志」地對她進行了鼓勵和安慰。

他們說:你再加把勁堅持下去,一定就會徹底改掉你的內向性格的,加油!

我也曾在人數眾多的社交場合見過好幾個整張臉都寫著「不喜歡社交」的人,正在用混亂的表情堅定地對所有人聲稱,他們性格很外向的,最喜歡的就是人多的地方。

他們心口不一的宣稱讓我聯想起學生時代曾見過一群女生,欺負一個女生,理由就是:她性格太不合群了。

我們整個社會對內向性格的誤解和歧視簡直比比皆是。

所以,很多性格內向的人,為了不被別人打上「性格古怪孤僻心理有問題」的標簽,就得強迫自己在行為上變得和外向的人一糢一樣,並到處宣稱自己是「外向的人」

這就像強迫一個生來就是異性戀的人「輕而易舉」變成同性戀一樣,不能不說是一種無知和可悲。

內向外向,只是一種性格特質

蘇珊·凱恩曾寫過一本書《安靜:內向性格的競爭力》,在其中提到:

其實內向也不過是與外向相對的一種性格特質,而不是一個需要改變或能夠改變的心理問題或性格缺陷。

就像男女的性別是天生的一樣,內向和外向的性格也都是天生的。

內向者更像是一個思考者,而外向者更像是一個行動派。

這兩種性格就其本身來說,其實很難分出孰優孰劣,並沒有哪一種性格是處於絕對的優勢地位。

但為甚麼總是內向的人遭受更多的誤解呢?

其實是因為很多人並不理解內向者。

我曾聽人說:不愛說話的肯定是內向的人。

但實際上,科學地鑒別內外向性格,是從他們恢複精力的方式來加以區分的。

外向的人能量指向外部,通過外界來獲取精神能量。

對於他們來說,聚會,聊天,一起幹活等等都是精力的來源,他們更喜歡社交活動,待在人群中能給他們提供源源不斷的能量。

他們具備同時靈活自如地和多人交談,處理「多線程資訊」的能力,在人群中待得越久,精力越充沛。所以他們往往更願意和他人交談而不是獨自思考。

如果讓外向的人獨處,他們就會感到疲憊無聊進而萎靡不振。因為失去了人群,也就是抽掉了他們的能量源,所以他們需要借助社交活動來恢複精力。

內向的人則剛好相反,他們的能量是指向內部的,通過獨處的方式來獲取精神能量。

對於他們來說,聚會,聊天,一起幹活等等都是耗費精力的活動,他們更喜歡獨處。

他們對內心世界更感興趣,習慣在一個時間只專注於一件事情。他們喜歡一對一更深入的交談方式,不喜歡同時和多人交談,同時發生的「多線程資訊」會令他們覺得刺激過度而倍感不適。他們更喜歡安靜,更願意獨自思考。

內向的人在社交場合因為失去了獨處,也就失去了能量源,所以他們往往會越社交,越疲憊,需要借助獨處來恢複精力。

所以,內外向與否根本不是一個人想改就能改得掉的特質,因為精力的恢複方式取決於神經系統的構造,而神經系統的構造完全是天生的

內向並不是一種不可饒恕的罪過,甚至不是個人的選擇,而只是像一個人臉上長了一顆痣一樣,是一種天然的性格特點。

自己的武器

很多內向的人因常受到外界的誤解就覺得自己的性格是個「錯誤」,才真是大錯特錯。

生而為人,你沒有義務要用你的一輩子去努力活成某個「外向的別人」的標準。

內向者並沒有錯,錯的是對內向者的誤解。

不管是內向,外向,還是居中,或是其他,那都是你自己的糢樣。

接受自己,並發自內心地喜歡上自己,你才能充分調動出你性格的真正優勢。

決定一棵樹高度的始終是那根最高的樹枝。

上帝給你一個長板,再給你一個短板,不是要你大動幹戈流血流淚把自己的長板給砍掉,去補那個短板的。

而是要你把你的長板發揮到極致的。

那麼,內向者的長處是甚麼呢?

正是可以獨處的能力。

因精力來源不同,外向者是不能夠忍受獨處的,他們必須要把自己投身於人群中,才能獲得能量來源。

而內向者獨處起來毫無壓力。

正是因為擁有獨處的能力,所以內向者可以在獨處中讓自己不斷探索,不斷思考。

也因此,內向者思考問題往往會比外向者更為深入,做事情更細致,也比外向者更能擁有專注的力量。

這才是內向者與生俱來的生存武器。

將這個武器磨練到極致,才是內向者在這個社會立足的核心競爭力。

所以,假如你是個內向者,那真沒有甚麼可羞恥的。

百度李彥宏、華為任正非、騰訊馬化騰他們都是內向者。

茱莉亞·羅伯茨、梅麗爾·斯特裡普、海倫·亨特也都是內向者。

還有沃倫·巴菲特、查爾斯·達爾文、阿爾伯特·愛因斯坦、J.K.羅琳……

有一項研究報告指出,世界上有1/3~1/2的人都是內向者。

人類历史上很高比例的傑出人物都是內向者。

以前聽過有一句話:如果你內向,你就能變得優秀。如果你外向,別人就會認為你優秀。

但其實,真正優秀的人,無論別人怎麼看,都難以掩蓋他優秀的光芒

外向者在社交中展示魅力,內向者在思考中散發光芒。

如果一個真正內向的人放棄了思考,去投身於外向者們游刃有餘的世界,那無疑是放棄了自己與生俱來的光芒,卻又無法展示出如真正外向者一樣的魅力,最終只能流離失所,得不償失。

作者:清藍
來源微信公眾號:清藍(ID:zz_qinglan)

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