你不該錯過的7種慢生活

生活 hahall


晚上盡量不要上網。嚴格區分工作時間和生活時間,更有利於提高效率。把下班後的時間留給家人,晚上盡量別上網、少看電視,而是和家人外出散步、和孩子做游戲等。

別時刻帶著筆記型電腦。如果總是帶著筆記型電腦或其他辦公設備,很容易被新的資訊或突發事件所打擾。請關閉它,特別是回家以後,這樣,你才能把心思放在享受生活上。

每天安靜地讀一會兒書。關掉行動電話、忘掉做不完的工作,懶洋洋地坐在沙發上,享受一段輕松自在的閱讀時光。「細嚼慢咽」的品讀,還能帶來更多心靈上的愉悅。

花些時間和家人聊天。孩子今天有哪些進步?單位有甚麼新聞?你的家人一定很樂意告訴你今天發生的事情,這種親密的聊天不僅能增進感情,也能充分感受到家庭生活的樂趣。

全家人定期踏青。我們每天都在高樓大廈裡穿梭,很少有機會外出。改變一下,定期去公園或郊外踏青。在新鮮空氣中深呼吸,近距離觸摸花草、泥土,身心會暢快許多。

慢慢品嘗美食。少吃快餐、少點外賣,試著為自己做一頓美食,然後細嚼慢咽,慢慢享受這一過程,這會是一次療效良好的「心靈按摩」。

開車慢一些。開車時不要總是急匆匆地超車、按喇叭,試著開慢一些,就當給自己一點「放松時間」,這樣不僅駕駛更安全,還能欣賞一路的風景和新鮮事。

添加好友